5. Aug | Sport
AUFGEKLÄRT - ÜBUNGSAUSWAHL
In Fitnessstudios wirft kaum ein anderes Thema so viele Fragen auf, wie die optimale Übungsauswahl. Aber mit ein paar einfachen Grundregeln kann sich jeder ein gutes Programm mit Übungen, die wirklich Erfolge bringen, zusammenstellen. ... mehr
29. Jul | Sport
TRAININGS-HIT: HIGH INTENSITY TRAINING IN HAMBURG
Eine gezielte Stärkung der Muskulatur wird nur durch eine erhöhte Trainingsintensität erreicht. Bisher war diese Trainingsmethode in Hamburg nur Theorie. Nun setzt Body Focus die erfolgreiche Trainingsmethode in die Praxis um. Durch dreißig Minuten einmal in der Woche rückt der Traum vom muskulösen Körper näher. ... mehr
8. Jul | Sport
WAS FÜR EIN STEHVERMÖGEN
Zu einem richtig gut austrainierten Oberköper gehört eine ebenso ausgeprägte Beinmuskulatur. Meine Lieblingsübung: Kniebeugen. Jeder von uns kennt sie aus dem Sportunterricht. ... mehr
14. Jun | Sport
MUSKELAUFBAU - JÜNGER, VITALER, GLÜCKLICHER
Bislang hat man angenommen, dass Muskeln nur etwas mit Eitelkeit und Egomanie zu tun haben und sie folglich als Teil des modernen Schönheitswahns abgeschrieben. Doch neuste Untersuchungen beweisen, dass gerade Krafttraining ... mehr
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| 13. Jun | Sport | AUFGEKLÄRT - INTENSITÄT |
| 21. Mai | Sport | FITNESS - MIT HYPOXI ENDLICH ZUM FLACHEN BAUCH |
| 14. Mai | Sport | INTERVIEW - ALEXANDER HILDEBRANDT - ALL SPORTS ONE |
| 5. Mai | Sport | ZUM ZUPACKEN! |
| 19. Apr | Sport | ONLINE-FITNESSTAGEBUCH |
| 8. Apr | Sport | BRUST RAUS, PO REIN! |
| 20. Feb | Sport | STÄRKE DEINE KEHRSEITE! |
| 14. Feb | Sport | AUFGEKLÄRT - HART STATT LANG - DAS RICHTIGE TRAINING BEIM BODYBUILDING |
| 7. Feb | Sport | BESSER FITTEN |
| 1. Feb | Sport | FIT INS NEUE JAHR |
| 2. Nov | Sport | INTERVIEW: TRAINING UNTER STROM |
| 3. Aug | Sport | SPIROTIGER GO & SMART |
| 16. Jul | Sport | NASSE ENTSPANNUNG |
| 16. Jun | Sport | ACCESSOIRE - KONTROLLFREAK |
| 18. Mai | Sport | WIDER DIE NATUR – TESTOSTERON-SUBSTITUTION |
| 20. Mär | Sport | STAHLHART MIT KARIM ZOUAOUI |
| 16. Mär | Sport | ENDLICH EIN WASCHBRETT |
| 1. Mär | Sport | ABGECHECKT - FITNESSRIEGEL |
| 31. Jan | Sport | DAS 5-MINUTEN-WORKOUT |
| 21. Jan | Sport | DAS VIRUS UND DIE BERGE - WINTERSPORT UND HIV |
| 9. Jan | Sport | FITNESS OHNE ENDE |
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